Miscellaneous
Una delle domande che mi viene rivolta più spesso è: come posso allenarmi e imparare il movement training da autodidatta?In questo podcast cerco di rispondere nella maniera più esaustiva possibile, dando sia alcuni suggerimenti generali e validi per qualsiasi tipo di allenamento che si affronti da soli sia alcuni suggerimenti specifici per quanto riguarda il movement training.