Miscellaneous
Vous êtes novice en matière de running ou vous voulez reprendre sans vous dégoûter de la course à pied ?
Voici 6 conseils essentiels pour remettre la machine en marche !
#1 Privilégiez la durée plutôt que la vitesse lors de vos sorties running
#2 Fixez vous des objectifs
#3 Soyez régulier et ne faites pas l'impasse sur vos deux sorties hebdomadaires #4 Ne cherchez pas d'excuses
#5 Ne regardez pas vos pieds !
#6 Achetez une bonne paire de chaussures pour courir sans vous blesser