Neste episódio abordamos esse polêmica dos treinos, trazendo informações para você ter mais clareza e treinar sem preocupação e com conhecimento. Em 2020 queremos fazer mais, por VOCÊ, para VOCÊ.

Papo Personal

EP13 | Papo Personal | Posso treinar pernas todo os dias?

3 Educadores Físicos, apaixonados pela profissão, trazem, numa conversa leve e descontraída, dicas, estratégias e conceitos sobre exercício físico e saúde, de forma direta e simples. Flavio Barbosa, tem mais de 15 anos de profissão, criador do método EM30, mora em Nantes, na França. Marcos Cordeiro, tem mais de 15 anos de profissão, mora em Lisboa, Portugal. Sonia De Oliveira, formada há mais de 15 anos, criadora do Programa ERA para mudança de hábitos, mora em Cork, na Irlanda.

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