Trocamos uma ideia sobre qual dos dois exercícios emagrece mais, trazendo nossa visão de uma forma mais ampla, sustentável e focada em resultados saudáveis. Ouça e recomende para quem você conhece e acredita que irá contribuir com ela!

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EP14 | Papo Personal | O que emagrece mais, H.I.I.T. ou musculação?

3 Educadores Físicos, apaixonados pela profissão, trazem, numa conversa leve e descontraída, dicas, estratégias e conceitos sobre exercício físico e saúde, de forma direta e simples. Flavio Barbosa, tem mais de 15 anos de profissão, criador do método EM30, mora em Nantes, na França. Marcos Cordeiro, tem mais de 15 anos de profissão, mora em Lisboa, Portugal. Sonia De Oliveira, formada há mais de 15 anos, criadora do Programa ERA para mudança de hábitos, mora em Cork, na Irlanda.

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