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Aujourd'hui on va s'attarder un peu plus en détail sur les protéines, cheval de bataille incontestable et incontesté de la construction musculaire. Alors les protéines, qu'est-ce que c'est ? Et bien ce sont en quelque sorte les briques de l'organisme, les briques du vivant. On va les retrouver dans les muscles bien sûr, mais aussi dans les os, la peau, les cheveux, les ongles... Et dans des rôles un peu moins connus comme la composition des hormones, des enzymes ou bien des anti-corps du système immunitaire.