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Gesunde Worte für die Nacht - Einschlafmeditation Heute wartet ausnahmsweise eine abendliche Podcastfolge auf dich. Das gab es bisher noch nie. In den Coachings erzählen mir die Coachees sehr häufig von Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. Viele kommen abends nicht richtig zur Ruhe und ihnen spuckt das Gedankenkarussell im Kopf herum. Da ist es in der Tat schwierig sich zu entspannen und einzuschlafen. Ebenfalls starten bei vielen Menschen mit der Stille die inneren Dialoge. Es ist erwiesen, dass wir uns Nachts mehr Sorgen machen als tagsüber, deshalb kann es sehr hilfreich sein mit gesunden Worten einzuschlafen.  In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine Einschlafmeditation, die dir hilft zur Ruhe zu kommen, vielleicht sogar einzuschlafen und dein gesamtes System bestehend aus Körper, Geist und Seele auf den nächsten Tag vorzubereiten.  Durch gezielte Worte möchte ich dich dabei unterstützen erholsam zu schlafen und den nächsten Tag voller Energie zu starten. Ich würde mich sehr freuen, wenn dich diese Podcastfolge unterstützt gesund ein- und durchzuschlafen. Viel Spaß beim Hören! Deine Lisa ----------------------------- ?Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de