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今回のゲストは、東京・世田谷でヨガスタジオを運営する澤田リンジーさん。去年、初めて会ったわたしたち。今回はリンジーのこれまでやヨガとの向き合い方について伺いました? イギリス人で、日本語・英語でクラスを行うリンジー。バイリンガルヨガクラスあるあるは、母国語以外でクラスを行う人すべてがきっと共感するはず！ Contents 1:08 - リンジーのホームスタジオがリニューアル 4:11 - リンジーのヨガとの出会い 9:30 - ヨガがもたらす静寂が自身のケアに 15:30 - 現在300時間のトレーニングに挑戦中 22:11 - ヨガを始めて人生がどう変わった？ 28:00 - ヨガの先生としての変化は？ 30:39 - バイリンガルクラスあるある など ＜Guest＞ 澤田リンジー ヨガインストラクター。 東京在住22年、イギリス生まれのイギリス人。ヨガや健康に関することがとにかく好き。2015年よりヨガの指導を開始。2016年に自宅に「Setagaya Yoga Studio」をオープン。フレンドリーでユーモア溢れる人柄にファンも多い。 https://www.setagayayogastudio.com/ Instagram @setagayayogastudio ＜Host＞ Megumi（西島恵） ヨガインストラクター 大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。 2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。 2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得 2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了 Website Instagram @megumiyogatokyo Facebook