Ikigai es un concepto japones que significa "tu razón de ser" o " tu razon de vivir"

Ikigai, Medicina de Vida

Intro

Podcast que trata los temas relacionados con la Medicina del Estilo de Vida, la cual, con un enfoque basado en la evidencia busca prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades, remplazando conductas no saludables por saludables, tales como comer de forma saludable, estar físicamente activo, aliviar el estrés, evitar el abuso de sustancias peligrosas, dormir adecuadamente y tener un solido sistema de apoyo emocional.

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