Miscellaneous
Diese Meditation begleitet dich in einen friedvollen Schlaf. Gemeinsam entspannen wir bewusst die Stellen deines Körpers, die vielleicht noch an Anspannung festhalten. Du erlaubst deinem Geist, sich von kreisenden Gedanken zu lösen und stattdessen in einen tiefen Zustand der Ruhe zu gleiten. Friedliche Affirmationen helfen dir dabei, loszulassen und voller Geborgenheit und Vertrauen einzuschlafen. Die Meditation leitet dich langsam zu den Geräuschen deiner eigenen Atmung, die dich wie Wellen sanft in den Schlaf begleiten. Ich wünsche dir eine gute Nacht!