Miscellaneous
Diese Folge kann dir im Umgang mit unglücklichen Gedanken helfen. Unsere eigene Suche nach Glück kann uns in tiefe Verzweiflung stürzen. Je mehr wir negative Emotionen wegschieben, desto stärker kommen sie zurück. Diese Meditation ermutigt dich, dich mit all deinen hellen und dunklen Seiten anzunehmen. Wenn du Schmerz oder Angst spürst, schickt dir dein Körper vielleicht ein Zeichen, dass ein wunder Punkt getroffen wurde. Du kannst diese Einladung nutzen, um dir in dieser Zeit besonders liebevoll zu begegnen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Das kannst du aus dieser Folge mitnehmen: Vertrauen, Selbstliebe und innere Stärke. Die Mindful Minutes sind eine Mischung aus Meditation und achtsamen Impulsen, die dich auf deinem Weg stärken können. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!