On jase de la réalité d'une maman, copropriétaire d'une entreprise d'épices (Les Savoureux) et kinésiologue. D'une alimentation faible en glucide à 4 fois d'entraînement crossfit par semaine.

Sommet de SA forme

On jase avec Mireille Bégin Rajotte

Ici on se jase des vraies affaires ! Le but c’est de parler de comment de vrais humains font pour se sentir au Sommet de SA forme au quotidien. Je vais parler avec des personnalités connues, des amis et de la famille de vie, de comment ils ont fait pour surmonter leurs obstacles et se sentir bien, vivant et en forme. L’idée c’est de s’aider, se donner des trucs, mais surtout de comprendre que d’être en forme pour vrai ça prend de l’effort, pas des recettes miracles.Bienvenue dans la gang du Sommet de SA forme :)!

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