Sömn - sover vi tillräckligt?

Share:

Listens: 0

Krypodden

Miscellaneous


Professor Torbjörn Åkerstedt är gäst i avsnittet som handlar om sömn. Är det så att vi sover mindre idag än för tjugo år sedan och vad beror det i så fall på? Hur vet man att man får tillräckligt med sömn? Går det att ta igen förlorad sömn? Vi får också tips på hur man skapar bra sömnvanor.