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In meiner zweiten Podcast Folge führe ich ein Interview mit der Diplom Fitnessökonomin (BA) und Triathletin Manuela Östreich. In diesem Podcast erfährst du, wie du Sport und Bewegung ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, worauf du achten solltest, wenn du damit beginnen willst und wie dir Bewegung beim Abbau von Stress helfen kann. Ich wünsche dir viel Freude bei meiner zweiten Podcast Folge! Sei gut zu dir, deine Sigrid.