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Es ist Mittwoch und pünnktllich zum Bergfest gibt es eine neue Episode des Mobility X Performance Podcast mit Leon (@moving.monkey) und Fritz (@myperformancecoaching)! In der heutigen Episode sprechen die beiden über die Bedeutung von Schlaf und geben Tipps wie man ausreichend schläft und seine Schlafqualität verbessern kann! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/