Episodio 70: Manejo de Ansiedad - Meditación guiada para relajar tu mente y cuerpo.
Te invito a una Relajación Progresiva para el manejo de la ansiedad. Al escuchar, cada día, te sentirás más relajado y tranquilo. Por consiguiente, lo...
Mi Dieta Mental
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Motivación - Estrategias - Sanación Mi dieta mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y generar cambios poderosos en nuestras vidas. Este espacio será un espacio sagrado para discutir temas cotidianos que de alguna manera nos dejan la mente cargada o simplemente nos agobian. En este espacio ofreceremos alternativas para poder manejar éstas situaciones efectivamente.
Ep.69: Limpia tu Mente y Crea una Realidad más Amable en Mi Dieta Mental
Es posible tener pensamientos más favorables, pero antes, necesitas hacer una limpieza mental. Conoce las recomendaciones de la Dra. Lymari Díaz. ---...
Episodio 68: Reconoce la simpleza de la vida
Para mí, la meditación fue una bendición en las tormentas que he atravesado en mi vida y me llevó a conectar con lo simple. La vida es más simple de l...
Episodio 67: 3 Recetas para Controlar tu Mente en Mi Dieta Mental
En este episodio te daré 3 recetas para poder controlar tu mente y llevar tu vida hacia donde tú quieres ir. ---- Son recetas para la vida y las téc...
Episodio 66: Fortalece tu sistema inmunológico y crea un escudo anti-virus.
Prende una vela para llevar una luz adicional a todos los que han perdido familiares o estén atravesando enfermedades, sobretodo por el coronavirus, q...
Episodio 65: ¿12 pasos para tu liberación?( Parte II ) en Mi Dieta Mental
En este episodio, continuamos con los otros 6 pasos de los 12 para tu liberación. --- Es una metodología simple usada para liberar adicciones, pero...
Episodio 64: El Universo es Maravilloso ¡manifiéstalo!
La meditación nos centra y nos conecta con ese ser poderoso que nosotros somos. Hoy, en un espacio externo, aprovecharemos para hacer una meditación e...
Episodio 63: ¿12 pasos para tu liberación?. Comienza con estos 6...en Mi Dieta Mental
¿Qué situación no está siendo cómo a tí te gustaría?. ----- Deja atrás viejos patrones de costumbre. Conoce la técnica que utilizo para mi, desde mi ...
Episodio 62: Una Meditación para Bajar la Ansiedad y la Incertidumbre
Ommmm... ??? - Medicina para el Alma - ---- Conecta con una energía de paz para tí y una vibración de luz y amor para todos tus seres queridos, desd...
Episodio 61: La Violencia Machista que Promueven las Canciones en Mi Dieta Mental
Contenta con estar en VIVO con ustedes. Hoy, una invitación a reflexionar sobre cómo nuestra cultura esta plasmada en el machismo y la desigualdad. --...